jak gif

Wydolnosc sie poprawia, jak sie cos regularnie cwiczy, ot i cala filozofia... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-06 13:28:46

no to git chłopaki a powiedzcie mi jeszcze jedno... drazek bedzie miał 120 cm, jakiej dlugosci maja byc te skrzywione w dol rury do czesci chwytnej ??? bo jesli podstawowa rura do waskiego podciagania ma ok 70 cm to te skrzywione po bokach po ok 60 cm ??? i czy jest sens robic jeszcze te uchwyty do młotkowego co zaznaczyłem na zdjeciu ??? jak to [...]

a z czego kumpel jest zadowolony jak moge spytać ?

Takiego rezultatu jak na siłowni nie osiągniesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm w linku masz ćwiczenia a osobiście doradzał bym zakup jakiegoś sprzętu typu hantelki, ławka, sztanga albo wybranie sie na siłownie

spazi Nie chce zakładać nowego postu więc jak dawkować shotgun w DT i DNT

[...] treningu. Na samym początku, tym bardziej w młodym wieku powinno sie budować podstawy. Czyli wykonywać w większości podstawowe ćwiczenia (wyciskania, przysiad, MC). Dopiero jak wypracujesz te podstawy to będzie można myśleć o jakichkolwiek zaawansowanych planach treningowych. A z tego co widze u ciebie w profilu podstawy mocno kuleją (wyniki [...]

ullala plan zupełnie nie dla Ciebie widze, że bardzo słabe wyniki w podstawowych bojach dlatego polecam mocno skrócone full body znajdź, wklej i się oceni co i jak pozdro. wyprzedził mnie kolega a tak apropos to ostatnio wszyscy ten plan polecają heheh Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-04-10 00:43:34

Kolejny statystyk o proszę Jak to obliczyłeś?

pójzdiesz siedzieć jak nic

jak dasz rade to zjeść to wcinaj

a ja w ogóle odradzam picie PODCZAS biegu. nie biegacie po 3 godziny, żeby pić w trakcie. 30 a nawet 60 min. spokojnie bez wody przebiegniesz. szczególnie zimą. 2 razy już widziałem, jak koleś w trakcie naprawdę długiego biegu się napił i wyrzygał to chwilę później

tak jak pisałem jest dobry w lidlu makaron z maki durum chodz w biedronce tez mozna dostac(chodz nie prubowałem mam na półce kupiony)

uoee czyli nic szczególnego, ale wszamac mozna :-d z ta fasolka jest jak z paluszkami albo orzeszkami, zjadłem jedną a po chwili wpie@$^&#łem garściami

15 minut będzie ok jak weźmiesz z posiłkiem/białkiem też się nic nie stanie

enan dziala jak nalezy

Nie polecam tego typu programow bo bardzo obciazaja stawy. Polecam przeczytac artykul juniora nt wlasnie wyskoku Co do poprawy wyskoku to sportowcy tacy jak siatkarze caly czas nad nim pracuja by go poprawiac/utrzymac na dobrym poziomie. zdr.

no szczeka jak szczeka najtansza za 10zl , polecam tylko na góre

Najciekawszy skałd ma TSE dlatego powinienes go spróbowac na cyklik potrzebujesz ok 2 puszek czyli 180kapsów Zawsze mozesz połaczyć z innymi fatburnerami bo sam musisz ocenic co najlepiej na ciebie działa nie mnie jednak pamiętaj aby na początek zacząć odchudzanie bez suplementów a dopiero po miesiącu 2 wziąsc thermogenniki .. Jak dieta jest i [...]

Ale jak oni wymiatali bronią to było przegięcie

Tak jak kolega wyżej napisał mono to mono niema różnicy. A co do białka to może vitafit albo ostrowia